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　　在这 个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽 ”，也就是说这 个季 
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。